An einem angenehmen Sommertag im August trafen sich 16 Frauen zum Yoga-Walk im Belecker Wald.
Auf dem Weg galt es, die Natur mit allen Sinnen achtsam wahrzunehmen. Bewusst die Natur sehen und riechen, die Geräusche im Wald wahrnehmen und reifen Beeren schmecken.
An einem ausgesuchten Platz wurden leichte Yoga- und Atemübungen durchgeführt.
Unter dem Blätterdach des Laubwalds konnten die Teilnehmerinnen an den Bäumen auch den Tastsinn erfahren. Anschließend konnten sie sich bei einer „Baum-Meditation“ entspannen.
V. Wessel